هوای پاک

10 فوايد باورنکردني عسل براي سلامت زنان  هر زمان که بحثي در مورد مراقبت هاي بهداشتي زنان يا سلامت و تندرستي زنان مطرح مي شود، عسل به عنوان يک قهرمان ظاهر مي شود. عسل جايگاه خود را در ميان بهترين گياهان و اقلام خوراکي که داراي ارزش دارويي و غذايي بالايي هستند، پيدا کرده است. اين نه تنها يک جايگزين شيرين و سالم براي شکر است، بلکه به عنوان يک درمان براي چندين بيماري عمل مي کند. عسل فوايد زيادي به خصوص براي خانم ها دارد. برخي از دلايلي که براي سلامت زنان بايد عسل داشته باشيد به شرح زير است.  اما به تر است قبل از هر چيزي مشکل شما براي خريد عسل طبيعي را از طريق کليک کردن بر روي همين کلمه در اين جمله حل کنيم تا ديگر دغدغه پيدا کردن عسل ارگانيک را نداشته باشيد.  در مبارزه با سرطان مفيد است هر بار که بحثي در مورد سلامت زنان مطرح مي شود، راه هاي مبارزه با سرطان و گسترش آگاهي در مورد آن موضوعي ثابت است. باور کنيد يا نه، اين ماده طلايي رنگ مي تواند خطر ابتلا به سرطان سينه را کاهش دهد. اعتقاد بر اين است که عسلي که رنگ تيره‌تري دارد در مبارزه با سلول‌هاي سرطاني مفيد است زيرا حاوي درصد بيشتري از اسيدهاي آلي و ترکيبات فنلي مانند فلاونوئيدها است که خواص آنتي اکسيداني آن را افزايش مي‌دهد. به همين دليل است که بسياري از کارشناسان عسل را براي سلامت زنان توصيه مي کنند. 2. براي سلامت زنان و بارداري مفيد است يکي از جنبه هاي مهم سلامت زنان، سلامت زنان و بارداري است. زنان از عسل به روش هاي مختلفي از جمله کنترل عفونت و التهاب استفاده مي کنند. عسل همچنين يک درمان خانگي براي زنان باردار است زيرا مي تواند به درمان سرماخوردگي جزئي، مشکلات معده، سوء هاضمه، اسهال و موارد ديگر کمک کند. بنابراين مادران آينده از آن به عنوان جايگزين استفاده کنند زيرا به آنها توصيه مي شود از مصرف آنتي بيوتيک ها و داروهايي براي درمان اين بيماري ها خودداري کنند. در حالي فوايد بسياري دارد، زنان بايد از پزشک خود بپرسند که چگونه از عسل براي سلامتي زنان استفاده کنند تا از عوارض جانبي مانند ديابت بارداري و ساير مسائل جلوگيري کنند. 3. در مبارزه با سرماخوردگي، سرفه و آنفولانزا کمک مي کند هر خانواده مجبور است مقدار مناسبي عسل، زنجبيل و دارچين براي مقا, ...ادامه مطلب

همه چيز درباره استفاده از عسل براي سلامت مو و 10 راهکار براي استفاده از آن بيشتر ما با عسل، محصول شيرين و شربتي گرده افشاني زنبور عسل آشنا هستيم. يک ماده رايج در دستور العمل هاي شيرين و شور، همچنين از ديرباز به عنوان يک ماده درماني در طب سنتي استفاده مي شود. عسل به دليل فوايد پوستي فراواني که دارد، يک ماده طبيعي محبوب براي مو است. در اينجا ما به 10 دليل براي استفاده از عسل روي موهاي خود، از جمله براي رشد مو، جلوگيري از شکستن مو و موارد ديگر، نگاه خواهيم کرد. 1.عسل براي رشد مو عسل به دليل توانايي آن در تقويت رشد سلولي به عنوان يک درمان براي بهبود زخم استفاده مي شود. يک بررسي در سال 2013 نشان مي دهد که عسل مي تواند رشد سلول هاي اپيتليال (پوست) را تقويت کند. پوست سر مملو از سلول هاي اپيتليال است که فوليکول ها و مجاري بسيار مهم براي رشد مو را تشکيل مي دهند. 2.عسل براي حالت دهنده مو درمان هاي حالت دهنده براي بازگرداندن رطوبت به موهاي شما طراحي شده اند. بسياري از درمان هاي حالت دهنده مو همچنين حاوي ويتامين ها، مواد معدني و ساير مواد مفيد هستند. همانطور که مشخص است، عسل داراي خواص مرطوب کنندگي است که به حفظ حالت و سلامت موهاي شما کمک مي کند. همچنين حاوي مقدار زيادي ويتامين، مواد معدني، اسيدهاي آمينه و آنتي اکسيدان است. 3.عسل براي درخشندگي مو عسل هم خاصيت نرم کنندگي و هم خاصيت مرطوب کنندگي دارد که آن را به يک مرطوب کننده عالي براي مو تبديل مي کند. نرم کننده ها فوليکول هاي مو را صاف مي کنند و به موهاي کدر درخشندگي مي بخشند. مرطوب کننده ها با مولکول هاي آب پيوند مي خورند و به رشته هاي خشک رطوبت مي افزايند. با مرطوب کردن و درخشندگي، عسل مي تواند به بازيابي درخشندگي طبيعي موهاي شما کمک کند. 4.عسل براي روشن شدن مو عسل حاوي گلوکز و همچنين آنزيمي به نام گلوکز اکسيداز است. اين آنزيم گلوکز را تجزيه مي کند و پراکسيد هيدروژن را پشت سر مي گذارد. پراکسيد هيدروژن قادر به سفيد کردن ملانين، رنگدانه مسئول رنگ دادن به موهاي شما است. ماندن عسل روي موهايتان براي مدت طولاني مي تواند جايگزيني طبيعي براي درمان هاي شيميايي خشن سفيد کننده باشد. 5.عسل براي شکستگي مو کراتين يک پروتئين ضروري است که به ساختار و استحکام, ...ادامه مطلب

ابزارسازي در علوم سلامت (طراحي و روان‌سنجي ابزار) مولفين : دکتر عباس عبادي | دکتر سيد حميد شريف‌نيا | دکتر آرمين زارعيان | دکتر لادن زرشناس ----------------------------------------------------------------- فهرست کتاب: فصل 1: آشنايي با مکاتب ابزارسازي و مفروضات فلسفي فصل 2: ابزارسازي در مفاهيم ذهني فصل 3: آشنايي با ابزارهاي مختلف اندازه‌گيري فصل 4: شاخص‌ها و مقياس‌ها فصل 5: آشنايي با پرسش‌نامه و فرايند طراحي يک پرسش‌نامه فصل 6: روش‌هاي ترجمه‌‌ي ابزار فصل 7: بررسي ويژگي‌هاي روان‌سنجي ابزارهاي اندازه‌گيري فصل 8: مروري بر مقياس‌هاي اندازه‌گيري نگرش فصل 9: نمره‌گذاري ابزار ----------------------------------------------------------------- درباره کتاب: اندازه‌گيري پديده‌ها و مطالعه توانايي‌هاي بشر، تاريخچه‌اي طولاني دارد. امروزه اندازه‌گيري، عنصري پايه‌اي و اصلي در اکثر علوم است. هر زمان که فارغ از هر رويکرد فلسفي، از علم سخن مي‌گوييم، بايد پاسخگوي صحت و دقت آن هم باشيم. اين موضوع در علوم پزشکي که دغدغه آن حيات انسان و کيفيت زندگي است، اهميت دو چندان مي يابد. موضوعات مورد بررسي در اين حوزه شامل افراد، جامعه، سيستم‌ها، وضعيت سلامت، نگرش و ويژگي‌هاي مربوط به آن‌ها مي‌باشد و بر اين اساس است که مي‌توانيم به افراد برچسب‌هايي نظير سلامتي و بيماري و مانند آن را الصاق کنيم. در عين حال اين مسئله بدين جا ختم نخواهد شد، چه آن که بر اين مبنا ما برنامه‌هاي درماني و توان‌بخشي طولاني‌مدتي را براي مددجويان تدارک مي‌بينيم.  ,ابزارسازی,در,علوم,سلامت,,فروشگاه انلاین کتاب محسنی ,کتابفروشی محسنی ...ادامه مطلب

ابزارسازي در علوم سلامت (طراحي و روان‌سنجي ابزار) مولفين : دکتر عباس عبادي | دکتر سيد حميد شريف‌نيا | دکتر آرمين زارعيان | دکتر لادن زرشناس ----------------------------------------------------------------- فهرست کتاب: فصل 1: آشنايي با مکاتب ابزارسازي و مفروضات فلسفي فصل 2: ابزارسازي در مفاهيم ذهني فصل 3: آشنايي با ابزارهاي مختلف اندازه‌گيري فصل 4: شاخص‌ها و مقياس‌ها فصل 5: آشنايي با پرسش‌نامه و فرايند طراحي يک پرسش‌نامه فصل 6: روش‌هاي ترجمه‌‌ي ابزار فصل 7: بررسي ويژگي‌هاي روان‌سنجي ابزارهاي اندازه‌گيري فصل 8: مروري بر مقياس‌هاي اندازه‌گيري نگرش فصل 9: نمره‌گذاري ابزار ----------------------------------------------------------------- درباره کتاب: اندازه‌گيري پديده‌ها و مطالعه توانايي‌هاي بشر، تاريخچه‌اي طولاني دارد. امروزه اندازه‌گيري، عنصري پايه‌اي و اصلي در اکثر علوم است. هر زمان که فارغ از هر رويکرد فلسفي، از علم سخن مي‌گوييم، بايد پاسخگوي صحت و دقت آن هم باشيم. اين موضوع در علوم پزشکي که دغدغه آن حيات انسان و کيفيت زندگي است، اهميت دو چندان مي يابد. موضوعات مورد بررسي در اين حوزه شامل افراد، جامعه، سيستم‌ها، وضعيت سلامت، نگرش و ويژگي‌هاي مربوط به آن‌ها مي‌باشد و بر اين اساس است که مي‌توانيم به افراد برچسب‌هايي نظير سلامتي و بيماري و مانند آن را الصاق کنيم. در عين حال اين مسئله بدين جا ختم نخواهد شد، چه آن که بر اين مبنا ما برنامه‌هاي درماني و توان‌بخشي طولاني‌مدتي را براي مددجويان تدارک مي‌بينيم.  ,ابزارسازی,در,علوم,سلامت ...ادامه مطلب

خواص چای سبز | هر آنچه درباره چای سبز باید بدانید خواص چای سبز | هر آنچه درباره چای سبز باید بدانید خواص چای سبز برای کاهش وزن پلی فنولهای چای سبز فعالیت آمیلاز بزاق (آنزیم تجزیه کننده قندها) را مهار می‌کند. جالب است بدانید که چای بدون داشتن عوارض خطرناک دارو های کاهنده وزن میتواند موجب کاهش وزن، اندازه دور کمر و تری گلیسرید خون مبتلایان به چاقی شود. چای سبز جدا از کمک به بیماران مبتلا به سرطان، آرتروز و برخی دیگر از بیماری‌ ها،‌ اضافه وزن را از بین برده و باعث تناسب اندام می‌ شود. تاثیر مثبت این چای وقتی بیشتر مشهود است که در کنار مصرف آن از یک رژیم غذایی متعادل و یک میزان فعالیت بدنی مناسب نیز بهره ببریم. این نوشیدنی قدیمی دارای خواصی است که باعث سوزاندن چربی‌های اضافی در بدن خواهد شد. برای افرادی که دارای اضافه وزن بوده و از چاقی رنج می‌برند نوشیدن چای سبز نتایج قابل توجهی به همراه خواهد داشت چرا که از انتقال قند در میکروارگانیسم‌های چربی پیشگیری کرده و همزمان با کاهش سطح LDL، مقدار HDL را افزایش می‌ دهد. نتایج برخی بررسی‌ ها نشان داده است این چای در صورتی که به همراه غذا مصرف شود، می‌تواند جذب چربی را کم کند و موجب لاغری شود. بهترین زمان برای نوشیدن چای سبز به منظور کاهش وزن، ۲ ساعت پس از صرف غذا در وعده های غذایی است. به این ترتیب شما علاوه بر آنکه از خواص درمانی چای برای کاهش وزن بهره می برید، خللی در میزان جذب آهن به وجود نمی آورید؛ زیرا این چای همانند چای سیاه موجبکاهش جذب آهن موجود در غذا می شود. خواص چای سبز در کاهش تری گلیسیرید کاتچین موجود در چای سبز، فعالیت آنزیم لیپاز را (آنزیم مسئول هضم چربی ها) در لوزالمعده مهار می کند، در نتیجه، شکستن چربی با سرعت بسیار کمی صورت می گیرد و چربی خون با سرعت کمی بالا می رود. با توجه به این که افزایش تری گلیسیرید خون بعد از مصرف هر وعده غذایی یک عامل خطر در بروز بیماری قلبی است ، مصرف این چای در بین وعده های غذایی روشی مناسب جهت کاهش تری گلیسیرید خون است. فواید چای سبز و پوسیدگی دندان عصاره برگ چای سبز دارای اثرات ضد میکروبی است و از ایجاد پلاک و پوسیدگی دندان جلوگیری می‌کند. خواص چای سبز برای حفاظت از قلب دانشمندا,خواص,چای,سبز,|,هر,آنچه,درباره,چای,سبز,باید,بدانید,بیوگرافی ، مجله ، مجله اینترنتی ، مجله تایم ، بیوگرافی بازیگران ، مجله سلامت ، مجله ورزشی ، مجله تایم ، تایم ، تیزر فیلم ، بازی ، سینما ، مشخصات خودرو ...ادامه مطلب